manfaat buah apel

Di entri kemarin, kita telah mengupas rahasia di balik buah naga, udah nyoba belum teman-teman pembaca setia ? untuk kali ini saya akan mencoba kembali mengupas rahasia & manfaat buah apel. Buah yang satu ini tak asing buat kita. Banyak vitamin yang terkandung dalam buah apel sehingga banyak manfaat yang kita dapatkan dari buah ini. Beberapa manfaat dari buah apel, antara lain sebagai berikut :
1. Melindungi tulang
Penelitian di Perancis menemukan bahwa flavonoid yang disebut phloridzin pada apel bermanfaat untuk melindungi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis, dan meningkatkan massa tulang. Boron, kandungan lain dari apel yang juga berfungsi untuk memperkuat tulang
. 2. Asma
Studi terkini menunjukkan bahwa seorang anak yang mengkonsumsi jus apel setiap hari secara rutin memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan anak yang hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali.
3. Mencegah Al-zheimer
Penelitan di Universitas Cornell menemukan bahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer
. 4. Menurunkan kadar kolesterol
Dalam hal ini apel berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang disebut LDL. Seseorang yang mengkonsumsi buah apel setidaknya 2 kali dalam sehari akan menurunkan kadar kolesterol jahat mereka sebanyak 16%
5. Mencegah kanker

Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi apel dapat mengurangi kemungkingkan terserangngnya beberapa kanker yang membahayakan.